Christopher Neis, Personal-Trainer
Das richtige Coaching für mich …

Aktuell: Tag der offenen Tür am 6. Januar und 20. Januar 2019

An diesen beiden Sonntagen zwischen 10h und 15h im Januar laden wir herzlich ein, uns zu besuchen.

Florian Kobale, Physiotherapeut und Osteopath in Ausbildung, und ich,

Christopher Neis, Personal Trainer und Ernährungscoach, freuen sich, dass wir uns Ihnen vorstellen können.

Sehen Sie sich in unseren neuen Räumen um, bekommen Sie einen Eindruck von uns und unserer Arbeit in den Bereichen Training, Ernährung und Physiotherapie.

 Von 10h bis 14h beginnt zu jeder vollen Stunde ein kurzer Impulsvortrag zu den Themen: Rücken, Knie, Schulter, Abnehmen, Aufbauen, oder was Sie sonst noch interessiert.

 

Unser Angebot

Wir starten in neuen Räumen mit einem neuen Angebot. Natürlich bleibt das beliebte Personal Training bestehen, aber es kommen Seminare, Workshops und Kleingruppentraining hinzu. So können wir Ihnen noch besser helfen, in Form zu kommen.

Kleingruppentraining

  • 4 bis 6 Personen trainieren unter Traineraufsicht. Trainingssteuerung und Technikkontrolle. Intensiv und zielführend.
  • Jedes Niveau, jede Leistungsstufe
  • Dienstag 7:00h und 8:00h, Donnerstag 7:00h, 8:00h und 9:00h, Samstag 16:00h und 17:00h
  • Bei genügend Nachfrage weitere Termine regelmäßig möglich. 
  • Der Preis beträgt 25,- pro Einheit.

Personal Training

  • Es gibt zunächst die Consultation. Hier treffen wir uns im vierwöchigen Abstand und vereinbaren Ziele, Ernährungsdetails und ein Trainingsprogramm. Dies können Sie allein umsetzen oder Personal Training hinzubuchen. Die Preise für die Consultation starten bei 150,- für 3 Monate.
  • Dann das klassische Personal Training. Wir führen die Trainingseinheiten gemeinsam durch. 

Seminare und Workshops

  • Seminare sind für 6 Personen, dauern 50 Minuten und behandeln Themen wie Gesunde Knie, Gesundes Heben, Schulter-/Nacken-Verspannungen, Diabetes, Abnehmen in Theorie und Praxis, Ernährungstipps für viel Energie im Alltag, Ernährungstipps für Senioren usw.
  • Workshops sind für 6 Personen, dauern 50 Minuten und sind praktisch. Themen können sein Technikverbesserung oder Mobility usw.

So sehen die Möglichkeiten für ein maximal effektives Workout aus:

Kleingruppe

1x wöchentlich für 12 Wochen = 25,- 

Preise sind pro Trainingseinheit. Zahlbar für die Gesamtlaufzeit im Voraus.  

Personal Training

Einzelstunde 80,- *

Abo 1x wö für 12 Wochen = 80,- 

Abo 4x wö für 12 Wochen = 70,- 

 Preise sind pro Trainingseinheit.

* Nur in Verbindung mit einem Beratungsprodukt.

Beratung

Klein: 3x Planerstellung, Ernährung, Supplemente im Abstand von 4 Wochen = 149,-

Groß: 5x Planerstellung, Hautfaltenmessung, Ernährung, Supplemente im Abstand von 3 Wochen = 595,-

Coaching: 3, 6 oder 12 Monate Verbesserung von Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement für mehr Energie und Gesundheit.

Vermissen Sie Trainingszeiten oder Seminarthemen? Fragen Sie nach. 

Wir sind stets bemüht, unser Angebot zu verbessern und Ihnen passende Lösungen anzubieten. 

Absagen bitte bis zu 24h vor dem Termin, ansonsten müssen wir den Termin berechnen. 

Anfahrt

Der richtige Coach für mich …

Endlich macht Sport Spaß…Uns flatterte eines Tages ein Werbeprospekt von Christopher ins Haus. Meine Frau und ich waren schon früher in verschiedenen Studios trainieren. Leider immer am Ziel, wieder fitter zu werden und auch gezielt Muskeln aufzubauen und abzunehmen, vorbei. Jetzt ist es ganz anders. Das Training mit Christopher macht richtig Spaß. Auch mit dem abnehmen klappt es, ganz ohne zu hungern. In einer individuellen Ernährungsberatung mit anschließender Körperfaltenmessung, hat Chris uns gezeigt wie wir uns besser ernähren können. Wir sind begeistert, was man anhand der Körperfaltenmessung erkennen kann. Ein Training mit Chris können wir mit guten Gewissen nur empfehlen.
Bernd und Andrea W. , Polier, Zahnarzthelferin

Christopher Neis

  • Seit 2006 als hauptberuflicher Trainer tätig
  • Er arbeitet allein oder in einem von Ihm zusammengestellten qualifizierten Team (z.b. bei Business Training)
  • Seine Themen sind Bewegung, Ernährung, Coaching-Psychologie
  • Permanente Fortbildung ist für Ihn selbstverständlich
  • Zertifiziert als CFSC Coach (Certified Functional Strength Coach) vom Mike Boyle-Team einer der Begründer des Functional Trainings und ausgezeichnet im Bereich Precision Nutrition, eine der anerkanntesten und begehrtesten Ernährungs-Coaching-Zertifizierungen in der Branche.

Blog

Top