Christopher Neis, Personal-Trainer
Das richtige Coaching für mich …

Online-Coaching

  • Erstellung einer Strategie für 16 Wochen inklusive Ernährungsumstellung, Trainingsprogramm, Erfolgskontrolle
  • mit eigener Zeiteinteilung gesund und nachhaltig Gewicht verlieren und den Körper neu definieren
  • psychologische Unterstützung durch regelmäßige Gespräche
  • für jeden geeignet, der ein gesundes Gewicht und eine trainierte Körper-Silhouette erreichen und behalten will und keine physische Trainer-Anwesenheit braucht

Personal-Training

  • maximal effektive Workouts bestehend aus myofaszialen release-Techniken, Mobilitätstraining, Ganzkörper-Kraft- und Powertraining, intensives Ausdauertraining mit Gewichten
  • NEU: Mit integrierter Hautfaltenmessung zur Analyse des Hormonprofils für deutlich schnellere Fortschritte
  • Erstellung eines Hausaufgabenprogramms ist enthalten

Business Training

  • effektive Bewegungs-und Enährungsanleitungen für Sie und ihre Mitarbeiter
  • flexibel und diskret in Einzel-oder Gruppentrainings zu Ihren festgelegten Zeiten trainieren
  • auf kleinsten Raum, in allen Altersstufen und in jedem Trainingszustand anwendbar
  • Problemzonen wie Kopf-und Nackenschmerzen, Rückenbeschwerden, Maus-Arm stehen im Fokus

Ernährung und mehr

  • maßgeschneiderte Ernährungsprogramme – leicht in der Umsetzung mit schnellen sichtbaren Erfolgen
  • für ein positives Körpergefühl und mehr Vitalität
  • buchbar als Einzelthema oder in Kombination mit Trainingseinheiten
  • NEU: Auf Wunsch mit Hautfaltenmessung zur Analyse des Hormonprofils für weiterführende Empfehlungen im Bereich Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel!

Curvy Power

  • Wenn bei hohem Körperfettanteil normale Programme nicht passen
  • Online oder persönlich zuhause oder im Studio
  • Coaching-Paket 3, 6 oder 12 Monate
  • Individuell in Ihrem Tempo

Vorher/Nachher

Unsere Erfolgsgeschichten

Der richtige Coach für mich …

Endlich macht Sport Spaß…Uns flatterte eines Tages ein Werbeprospekt von Christopher ins Haus. Meine Frau und ich waren schon früher in verschiedenen Studios trainieren. Leider immer am Ziel, wieder fitter zu werden und auch gezielt Muskeln aufzubauen und abzunehmen, vorbei. Jetzt ist es ganz anders. Das Training mit Christopher macht richtig Spaß. Auch mit dem abnehmen klappt es, ganz ohne zu hungern. In einer individuellen Ernährungsberatung mit anschließender Körperfaltenmessung, hat Chris uns gezeigt wie wir uns besser ernähren können. Wir sind begeistert, was man anhand der Körperfaltenmessung erkennen kann. Ein Training mit Chris können wir mit guten Gewissen nur empfehlen.
Bernd und Andrea W. , Polier, Zahnarzthelferin

Christopher Neis

  • Seit 2006 als hauptberuflicher Trainer tätig
  • Er arbeitet allein oder in einem von Ihm zusammengestellten qualifizierten Team (z.b. bei Business Training)
  • Seine Themen sind Bewegung, Ernährung, Coaching-Psychologie
  • Permanente Fortbildung ist für Ihn selbstverständlich
  • Zertifiziert als CFSC Coach (Certified Functional Strength Coach) vom Mike Boyle-Team einer der Begründer des Functional Trainings und ausgezeichnet im Bereich Precision Nutrition, eine der anerkanntesten und begehrtesten Ernährungs-Coaching-Zertifizierungen in der Branche.

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