Christopher Neis, Personal-Trainer
Das richtige Coaching für mich …

Online-Coaching

  • Erstellung einer Strategie für 16 Wochen inklusive Ernährungsumstellung, Trainingsprogramm, Erfolgskontrolle
  • mit eigener Zeiteinteilung gesund und nachhaltig Gewicht verlieren und den Körper neu definieren
  • psychologische Unterstützung durch regelmäßige Gespräche
  • für jeden geeignet, der ein gesundes Gewicht und eine trainierte Körper-Silhouette erreichen und behalten will und keine physische Trainer-Anwesenheit braucht

Personal-Training

  • maximal effektive Workouts bestehend aus myofaszialen release-Techniken, Mobilitätstraining, Ganzkörper-Kraft- und Powertraining, intensives Ausdauertraining mit Gewichten
  • NEU: Mit integrierter Hautfaltenmessung zur Analyse des Hormonprofils für deutlich schnellere Fortschritte
  • Erstellung eines Hausaufgabenprogramms ist enthalten

Business Training

  • effektive Bewegungs-und Enährungsanleitungen für Sie und ihre Mitarbeiter
  • flexibel und diskret in Einzel-oder Gruppentrainings zu Ihren festgelegten Zeiten trainieren
  • auf kleinsten Raum, in allen Altersstufen und in jedem Trainingszustand anwendbar
  • Problemzonen wie Kopf-und Nackenschmerzen, Rückenbeschwerden, Maus-Arm stehen im Fokus

Ernährung und mehr

  • maßgeschneiderte Ernährungsprogramme – leicht in der Umsetzung mit schnellen sichtbaren Erfolgen
  • für ein positives Körpergefühl und mehr Vitalität
  • buchbar als Einzelthema oder in Kombination mit Trainingseinheiten
  • NEU: Auf Wunsch mit Hautfaltenmessung zur Analyse des Hormonprofils für weiterführende Empfehlungen im Bereich Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel!

Curvy Power

  • Wenn bei hohem Körperfettanteil normale Programme nicht passen
  • Online oder persönlich zuhause oder im Studio
  • Coaching-Paket 3, 6 oder 12 Monate
  • Individuell in Ihrem Tempo

Vorher/Nachher

Unsere Erfolgsgeschichten

Der richtige Coach für mich …

Christopher Neis

  • Seit 2006 als hauptberuflicher Trainer tätig
  • Er arbeitet allein oder in einem von Ihm zusammengestellten qualifizierten Team (z.b. bei Business Training)
  • Seine Themen sind Bewegung, Ernährung, Coaching-Psychologie
  • Permanente Fortbildung ist für Ihn selbstverständlich
  • Zertifiziert als CFSC Coach (Certified Functional Strength Coach) vom Mike Boyle-Team einer der Begründer des Functional Trainings und ausgezeichnet im Bereich Precision Nutrition, eine der anerkanntesten und begehrtesten Ernährungs-Coaching-Zertifizierungen in der Branche.

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